當你需要性愛時,下面卻舉步維艱,心中想著自己是不是陽痿了!是不是不持久?
這時男人應該都聽過 威而鋼、犀利士、藍色小藥丸、三十公分好棒棒(瑪卡)、壯陽藥等等
但你其實沒想過可以靠訓練來達成!以下提供壯陽藥等保健食品以外的神奇辦法!
對男性來說,性愛不持久是一個常見且尷尬的問題。無論是與固定伴侶還是外出尋歡,以下幾個技巧能幫助你延長性愛時間,享受更持久的愉悅。特別是第三項技巧,絕對是筆者屢試不爽的秘技!
1. 向《印度性經》取經
《印度性經》(Kama Sutra)中提到了一種延遲射精的技巧。英國男性雜誌的前編輯兼性學專家哈柏建議,男性逐漸增加進出動作的速度。初始時每次進出至少花三秒,之後逐漸增加速度,直至四至五分鐘後達到每秒一次的頻率。當感覺即將射精時,立即停止動作,但陰莖仍需保持在陰道內,直到能控制射精,再繼續進行性行為。這種技巧有助於掌握持久之道,耐心是一種美德!
2. 過程中放慢速度
性愛不持久的原因之一是多數男性過於急躁。慢下來,享受過程,就像尋寶一樣,慢慢探索女伴的身體。像是騎雲霄飛車一樣,慢慢撫摸女伴的胸部與嘴唇,配合有節奏的性愛,不僅能延長時間,還能遠離陽痿問題。別只想著抵達終點,享受過程的風景也很重要哦!
3. 鍛鍊你的括約肌
布里頓建議訓練恥骨肌,這個肌肉群從肛門延伸至泌尿括約肌,對性功能有積極影響。可以在小便中途停下來,這樣能感受到如何訓練這個肌肉。每天做這項運動,能促進血液流向陰莖,改善性愛持久度。此外,道家房中術提到的”縮肛”動作也有助於增強性能力。這方法即使沒經過練習的人,只要在前戲或剛深入時,立即縮肛,也能達到延遲效果。
4. 別猛力深入衝刺
持續進行深度衝刺可能會導致男性過早達到高潮。嘗試只進入女伴陰道的後半部,進行淺衝。透過深衝和淺衝的交替,可以讓男性更持久,並增添性愛經驗的趣味性。具體做法是快速抽插7次,再慢速抽插9次,重複這個節奏,不僅能提高持久度,還能建立刺激女性的節奏。
5. 學習擠壓阻斷射精
布里頓建議學習「擠壓技術」,以提高持久度並維持勃起。這項技術有三個關鍵點:
- 當陰莖勃起時,用拇指和食指圈住陰莖尾端,保持充血。
- 按壓陰莖頭部下方的敏感熱點,輕輕按壓可以延長持久時間。
- 按壓「會陰」處,即從肛門前方到恥骨的區域,阻斷射精,減少早洩現象,進一步增加持久度。
6. 瑪卡的助力
除了上述技巧,瑪卡(Maca)也是一種廣為人知的天然補品,其中又有分黑馬卡、印度瑪卡,最著名的商家有三十公分好棒棒,一個月可以賣破九百萬!你就知道瑪卡壯陽有多麼的有效果。有助於提升男性性功能。瑪卡富含多種營養素和生物活性物質,能增強體力、提高性欲和改善性功能。每天適量食用瑪卡,能為你提供額外的持久力支持,使你在性愛中表現更佳。
這些技巧和瑪卡的助力,能夠有效延長性愛時間,提升男性在性愛中的持久表現,使雙方都能獲得更滿足的體驗。
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